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結(jié)束了漫長的雨雪和低溫，結(jié)束了漫長的疫情自我隔離，是我們該告別新冠肺炎病毒給我們帶來的陰影了，如今全國各地的溫度均已經(jīng)開始回升，又到了一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)。春天是生機(jī)盎然的季節(jié)，也是戶外活動的好佳季節(jié)。春游，踏青，一直是深受人們所喜愛的戶外活動方式，因為春游和踏青，能夠幫助人們顯著的改善身體健康，同時也可以幫助小孩子開拓視界。
1、到郊外呼吸好清新的空氣。郊外外空氣清新，富含大量的負(fù)離子，置身其中，吐故納新，可促進(jìn)人體新陳代謝。負(fù)離子被譽為“空氣維生素”，能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)功能，使頭腦清新、精神振奮，還能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激人體造血。患有肺氣腫、高血壓、心臟病的人，常呼吸含負(fù)離子多的空氣有助改善病情。
2、到郊外放松緊張疲憊的身心。春天郊外萬物吐新，百花盛開。有大量的研究表明研，觀賞植物或者花卉能消除神經(jīng)和視覺的疲勞，有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，改善機(jī)體的各種功能。例如，能使皮膚溫度降低1℃～2℃，脈搏平均每分鐘減少4～8次，呼吸放慢而均勻，血流減緩，心臟的負(fù)擔(dān)減輕，嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性也會得到增強(qiáng)。芬芳的花香使人心曠神怡，忘掉憂慮，從而改善睡眠。
2020年鄭州踏青親子游開營了
3、帶著孩子更多的認(rèn)識大自然。在春天，郊外能夠見到不一樣的景象，如樹木的嫩綠的新芽，繁花的苞蕾，綠草的破土，蜜蜂的采蜜等等，這一些都是平時孩子在課堂上，在城市中所觀察不到的景象。帶著孩子去郊外，能夠幫助他們更清晰的認(rèn)識到大自然，還可以培養(yǎng)孩子的觀察力。
4、調(diào)節(jié)一下你亞健康的身體。人在春天適當(dāng)增加運動，有助于人體肝氣疏泄，陽氣生發(fā)。肝開竅于目，肝氣越旺盛，目也就越清明。同時，在青山綠水中放眼遠(yuǎn)眺，對視力也大有益處，會使眼內(nèi)睫狀肌松弛，眼球屈光調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)放松，預(yù)防近視。綠色，對眼睛又是一種良性刺激，會使人視力敏銳，心境平靜
春光甚好，莫負(fù)韶華，如果有空，不妨帶上孩子或者老人，一起到郊外走走，感受一下春天吧。